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:::  MIX BERRY SMOOTHIE BOWL :::


믹스베리 스무디 볼





 




재료


- 냉동 믹스베리 1컵


- 바나나 반개


- 얼음 4조각


- 우유 조금 [블렌더가 돌아갈 정도]

우유대신, 두유, 아몬드 밀크 등을 넣어주어도 좋아요 :)


- 토핑: 햄프씨드, 코코넛 플레이크, 블루베리 등..

(원하시는 토핑 무엇이든 좋아요)





만드는 법

위 재료 (토핑을 제외한)를 모두 블렌드에 넣고 갈아주세요.

위게 잘 갈린 믹스베리를 그릇에 담고,

위에 준비한 토핑을 올려주세요.




만들기도 간편하고 속도 든든해 져서 아침으로 종종 이렇게 만들어 먹고 있답니다.

몸에도 좋고, 맛도 좋고, 다이어트에도, 피부에도 다좋은 스무디볼!!

꼭 한번 만들어 드셔보세요 ^^



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